DIARIO 3 Practicas gimnásticas

Lunes, 8 de junio de 2020


Actividad en clase :

  • El días de hoy realizamos ejercicios de calentamiento un buen tiempo ya que despues ibamos a hacer ejercicios de resistencia y cardió, entonces nos preparamos para comenzarlos. Primero comenzamos con un trote lento luego aumentamos el trote mediante el mister aplaude, luego el otro ejercicio es trotar y cuando el mister aplaudía tocar el suelo, luego mezclamos esos ejercicios juto con otros como trotar hacia adelante y hacia atras y saltos laterales.

Reflexión:
  • El día de hoy desarrollamos las habilidades de autogestión ya que pudimos liderar nuestros movimientos y como conllevamos la clase, reflexivos sobre como y para que nos sirven estos ejercicios y audaces porque fuimos valientes o otro modo decirlo : capazes de realizar los ejercicios e integros.
5 ejercicios para mejorar la resistencia y fortalecer tus músculos

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