Educación Física

Jueves, 16 de julio de 2020 Actividad en clase : En la primera actividad que hicimos fueron las recomendaciones para el E-portafolio, mis compañeros hicieron muchas preguntas acerca del tema, aclaramos algunas dudas sobre el diario de trabajo, la parte de selección y reflexión. Luego como en todas las clases seguimos con el calentamiento el cual como ya he dicho antes es muy importante para no lesionarnos nada. Después del calentamiento comenzamos la clase, la verdad es que la comenzamos muy tarde ya que nos quedamos hablado sobre el e-portafolio. Pero luego en clase trabajamos mucho dominio de balón, la verdad es que eran actividades que ya habiamos realizado pero en las que podíamos mejorar. Reflexión: Creo que realicé muy bien los ejercicios aunque no lo parecía ya que estaba en un terreno inclinado por lo que no podía manejar tan bien la pelota ya que se me rodaba. Pero aunque la clase fue repetitiva me gusto mucho los ejercicios. Fui íntegra y equilibrada.       ...

Lunes, 13 de julio de 2020 Actividad en clase : Primero como en todas las clases hablamos un poco del portafolio y los diario de trabajo, luego el mister pregunto por la asistencia. Aunque esta clase hubo algo diferente lo cual fue la coevaluación del portafolio, pero para coevaluar a nuestros compañeros teníamos que estar en la clase del mister en moodle y ese fue un gran problema al principio ya que no se podía   ingresar al curso, y probamos entrar una y otra vez, pero no podíamos hasta   que ya lo arreglaron y pudimos entrar. Prácticamente en esta solo   realizamos algunos ejercicios y luego realizamos la coevaluación en entre compañeros. Reflexión: Me pareció muy interesante esta clase ya que pudimos realizar la coevaluación entre compañeros, y pudimos revisar los errores y logros que hemos conseguido hasta ahora en el E-portafolio.                                       ...

Jueves, 9 de julio de 2020 Actividad en clase : Primero revisamos la lista de estudiantes, y esta clase fue aburrida desde mi punto de vista por que no pude hacer educación física ya que como yo hago volley lunes, miércoles y viernes, el día lunes me doble el pié entonces hasta hoy el tendón todavía me duele. Pero bueno el punto es que primero calentamos, con trotes, pasos laterales, acercarse a la cámara, tocando el pisos, alzar los brazos mientras trotamos para calentarnos más rápido. Este calentamiento fue muy arduo pero efectivo. Luego también realizamos calentamiento de piernas, llevando las rodillas al pecho mediante el salto. También como en la clase de ayer realizamos Burpees completos. Después hicimos varios series de ejercicios, primero abdominales y luego brazos, podíamos hacer de cualquier tipo. Después de todo esto ya nos fuimos con el balón y realizamos actividades motrices, coordinación y resistencia muy divertidas. Reflexión: Aunque no haya realizado la clase, la parte ...