Educación Física

Jueves, 3 de septiembre de 2020 Actividad en clase: Los primeros 40 minutos de la clase conversamos, analizamos, debatimos y visualizamos un vídeo que el míster nos puso al iniciar la clase, el cual trataba de una familia que realizaba ejercicios de educación física, y lo que el míster quería que viéramos que más o menos así teníamos que hacer nuestro vídeo, pero no igual ya que ese vídeo tenía pros y contras respecto con la rúbrica del proyecto. Luego de esta reflexión respecto al proyecto, comenzamos la clase. Primero con el calentamiento pero cada vez que el míster indique teniamos que hacer trotes pero tocándonos los tobillos y luego los talones. Y como desde las anteriores clases el míster coloca música para alentarnos. Luego de unos 3 o 4 minutos de calentamiento , un pequeño descanso. Posteriormente al descanso realizamos un ejercicios de coordinación con los pies cada vez que el míster lo indicaba, mientras realizábamos los ejercicio de fuerza. Y con eso terminó la clase. Refl...

Lunes, 31 de agosto de 2020 Actividad en clase: Como en todas las clases primero tomamos la asistencia un poco tarde pero fue por que el míster tuvo unos problemas técnicos pero por suerte los pudo solucionar. Luego comenzamos ya con la clase oficial. Realizamos un calentamiento pero fue especial ya que cada vez que el míster nos decía teniamos que realizar ejercicios automotrices, más específicamente saltos abriendo las piernas casi como polichinelas pero a cada lado: adelante, atrás, a la derecha y a la izquierda. Y para alentarnos más el míster puso música. Luego de 8 minutos de calentamiento nos fuimos con 5 minutos de trote y cuando el míster diga ahora realizamos los ejercicios de velocidad, coordinación y de reacción. Después de eso el míster nos dio 2 minutos de descanso. Consecuentemente trabajamos con unos zapatos (o cualquier cosa para señalar en el suelo) y un balón. Y en los últimos 4 minutos realizamos burpees. Reflexión: El día de hoy no trabajé físicamente por lo de un...