Educación Física

Jueves 10 de septiembre de 2020 Actividad en clase: Primero comenzamos hablando de que habiamos hablado o que habiamos hecho en la clase anterior. Luego hablamos sobre si ya teniamos avanzado el vídeo del proyecto y cuando ya lo estaríamos teniendo listo. Y pasamos un buen rato hablando del avance del proyecto. Y como en todas las clases anteriores el míster puso música. Y posteriormente a eso comenzamos con el calentamiento, pero esta vez sería diferente ya que el míster nos mandó a conseguir un palo de cualquier tamaño ya que sería únicamente para trabajar. Bueno el trabajo sería realizar el calentamiento como en todas las clases pero cada vez que el míster indique tendríamos que realizar un ejercicio de coordinación con el palo que antes habiamos conseguido. Luego un pequeño descanso. Después realizamos otro ejercicio de coordinación con el mismo palo pero en otra posición. Para la siguiente parte realizamos distintos trabajos de coordinación y cuando el míster indique realizamos di...

Lunes 7 de septiembre de 2020 Actividad en clase: Comenzamos esta clase hablando sobre que estamos en el mejor colegio del Ecuador y que deberíamos estar orgullosos y agradecidos de estar aquí, en Copol. Luego el míster nos realizó una pregunta, para que reflexionemos , sobre ¿Qué hacemos para ser mejores cada día?  o algo relacionado con eso ya que fue solo un corto tiempo que nos la dijo. Y luego del proyecto. Posteriormente a eso empezamos con la rutina de calentamiento y cada ve que el míster indique se hace cuatro polichinelas de cada lado adelante, atrás, derecha izquierda y luego la polichinela variante osea tocar las manos con los pies pero intercaladas mano derecha con pie izquierdo y mano izquierda con pie derecho. Y como en las anteriores clases nos colocó música. Después del calentamiento, unos minutos para descansar. Para la fase de ejercicios de fuerza  o de mejoramiento físico vamos a hacer ejercicios aeróbicos. También realizamos cuatro clases de...