Educación Física

Jueves 17 de septiembre de 2020 Actividad en clase: Bueno el día de hoy comenzamos hablando de la clase anterior y reflexionamos un poco sobre la vida de Alejandro Magno que habíamos hablado en el clase pasada pero no nos enfocamos tanto ahí Luego de hablar o anterior empezamos con el calentamiento normal pero cada vez que el míster indique tenemos que realizar skipping ,un ejercicio de coordinación. Y bueno como en todas las clases el míster colocó música para incentivarnos. Después empezamos con los ejercicios de fuerza o de mejoramiento de condición física pero antes míster nos dejo 1 o 2 minutos de descanso y luego indicó en coger un palo para realizar la misma actividad de la clase pasada. Estos fueron ejercicios enfocados al abdomen y de coordinación. Al terminar estos ejercicios de coordinación realizamos ejercicios de resistencia y con un poco de coordinación tales como distintos tipos de burpees. Y con un pequeño estiramiento terminamos la clase. Reflexión: En la clase de hoy...

Lunes 14 de septiembre de 2020 Actividad en clase: En la clase del día de hoy comenzamos tomando la lista. Luego platicamos un poco sobre lo que habiamos hablado en la clase anterior lo cual era de que si queremos ser mejores debemos esforzarnos para obtenerlo, ¿Te es tas preparando para ser el mejor? y que en la búsqueda de ser el mejor no debemos de desviarnos del horizonte que no se debe perder la felicidad y sobre este tema hablamos un poco sobre Alejandro Magno quien a la larga se convirtió en esclavo de lo que conquistaba. (Como en todas las clases el míster puso música) Y después hablamos un poco sobre el proyecto. Luego de eso el míster nos dio unos minutos para arreglar todo antes de comenzar con los ejercicios. Posteriormente a eso comenzamos con un calentamiento normal pero cada vez que el míster indique agarramos el palo de escoba y realizamos ejercicios de coordinación y todo esto lo haremos por 12 minutos. Para los ejercicios de mejoramiento de la salud haremos ejercicios...