DIARIO 12 Ser los mejores

Lunes 14 de septiembre de 2020

Actividad en clase:

• En la clase del día de hoy comenzamos tomando la lista. Luego platicamos un poco sobre lo que habiamos hablado en la clase anterior lo cual era de que si queremos ser mejores debemos esforzarnos para obtenerlo, ¿Te es tas preparando para ser el mejor? y que en la búsqueda de ser el mejor no debemos de desviarnos del horizonte que no se debe perder la felicidad y sobre este tema hablamos un poco sobre Alejandro Magno quien a la larga se convirtió en esclavo de lo que conquistaba. (Como en todas las clases el míster puso música)
• Y después hablamos un poco sobre el proyecto. Luego de eso el míster nos dio unos minutos para arreglar todo antes de comenzar con los ejercicios. Posteriormente a eso comenzamos con un calentamiento normal pero cada vez que el míster indique agarramos el palo de escoba y realizamos ejercicios de coordinación y todo esto lo haremos por 12 minutos. Para los ejercicios de mejoramiento de la salud haremos ejercicios enfocados en el abdomen, brazos o piernas y cuando el míster indique nuevamente hacemos ejercicios de coordinación pero esta vez con la piernas esto lo vamos a hacer solo 10 minutos. Y por último los siguientes 8 minutos realizamos ejercicios aeróbicos pero cuando el míster diga alto ahí realizamos burpees rodando. Y con eso terminamos la case por hoy.

Reflexión:

• En la semana de hoy aún no voy a poder trabajar con lo ejercicios pero estoy muy segura de que la próxima semana voy a estar lista. En esta clase al igual que las otras estuve muy atenta ya que pude describir los ejercicios mucho mejor que la anterior clase.