DIARIO 8 Continuando con la reacción

Lunes, 31 de agosto de 2020

Actividad en clase:

• Como en todas las clases primero tomamos la asistencia un poco tarde pero fue por que el míster tuvo unos problemas técnicos pero por suerte los pudo solucionar. Luego comenzamos ya con la clase oficial. Realizamos un calentamiento pero fue especial ya que cada vez que el míster nos decía teniamos que realizar ejercicios automotrices, más específicamente saltos abriendo las piernas casi como polichinelas pero a cada lado: adelante, atrás, a la derecha y a la izquierda.
• Y para alentarnos más el míster puso música. Luego de 8 minutos de calentamiento nos fuimos con 5 minutos de trote y cuando el míster diga ahora realizamos los ejercicios de velocidad, coordinación y de reacción. Después de eso el míster nos dio 2 minutos de descanso.
• Consecuentemente trabajamos con unos zapatos (o cualquier cosa para señalar en el suelo) y un balón. Y en los últimos 4 minutos realizamos burpees.

Reflexión:

• El día de hoy no trabajé físicamente por lo de un problema en mi rodilla pero igualmente estuve muy atenta a la clase por lo que hice muchas anotaciones al respecto como ya podrán haber visto en la descripción de la clase. Y cuando ya me recupere podre trabajar mejor que nunca. Fuí íntegra y solidaria.